Runvas

Cours un motou un cœur, une étoile, ton prénom.

Écris un mot ou choisis une forme et dis jusqu’où tu veux courir. Runvas trouve les rues qui le dessinent, et tu n’as plus qu’à courir.

Télécharger sur l’App Store Ou crée-en un dans ton navigateur

Gratuit sur iPhone avec iOS 17 ou ultérieur, en 10 langues.

13 parcours tracés par Runvas autour de Manhattan. Chaque ligne suit une vraie rue.

Dans l’app

  1. L’app Runvas avec le mot RUN dessiné dans les rues de Barcelone

    Des mots et des formes dans tes rues

    Écris un mot, choisis une forme ou dessine la tienne. Runvas la place sur les rues près de toi, à la distance que tu choisis.

  2. Un plan semi-marathon dans Runvas, avec le fractionné du jour dessiné en étoile

    Plans d’entraînement gratuits

    Des plans pour le 5 km, le 10 km, le semi, le marathon et le 50 km. Chaque séance a son parcours, alors le fractionné du jour sera peut-être une étoile.

  3. La séance du jour en forme de cœur dans Midtown Manhattan

    Et puis cours

    Suis le parcours avec le guidage étape par étape, et Runvas enregistre ta course.

Plans d’entraînement gratuits

Des plans débutant, intermédiaire et confirmé, avec chaque semaine détaillée. Lis-les ici, ou laisse l’app en construire un autour de ta date de course, avec un parcours pour chaque sortie.

  1. 5 km8 semainesSortie longue de 4.3 mi7 km à 8.1 mi13 km
  2. 10 km10 semainesSortie longue de 6.2 mi10 km à 10.6 mi17 km
  3. Semi-marathon12 semainesSortie longue de 11.2 mi18 km à 14.3 mi23 km
  4. Marathon16 semainesSortie longue de 18.6 mi30 km à 21.1 mi34 km
  5. Ultra 50 km20 semainesSortie longue de 19.9 mi32 km à 24.9 mi40 km

Site ou app ?

runvas.app, dans n’importe quel navigateur

  • Des mots, cinq formes ou un parcours que tu dessines
  • Toute distance à partir de 500 m
  • Export GPX pour ta montre
  • Un lien pour partager le parcours
Créer un parcours

Runvas pour iPhone

  • Des mots, des formes ou un parcours que tu dessines
  • Plans d’entraînement du 5 km au 50 km
  • Guidage étape par étape pendant la course
  • Parcours tracés à partir d’une photo
  • Cartes à partager pour tes sorties
  • En 10 langues
Télécharger l’app

Questions

Runvas est-il gratuit ?
Oui. L’app et le site sont gratuits. Il n’y a pas de pub et pas besoin de compte.
Puis-je utiliser mon parcours dans Strava ou Garmin ?
Oui, en fichier GPX. Télécharge-le depuis n’importe quel parcours sur runvas.app, puis importe-le dans Strava, Garmin Connect, Komoot ou ta montre.
Où ça marche ?
Partout où OpenStreetMap connaît les rues. Les villes en damier comme Manhattan, Chicago ou Barcelone donnent les lettres les plus nettes. Les cœurs et les cercles s’adaptent mieux que les mots aux rues sinueuses.
Y a-t-il une app Android ?
Elle arrive bientôt. En attendant, runvas.app fonctionne sur n’importe quel téléphone, et tu peux télécharger ses parcours en GPX pour ta montre ou ton app de course.
Qui fait Runvas ?
. Questions et idées de parcours à ryantempledeveloper@gmail.com, ou retrouve Runvas sur Instagram : @runvas.app.